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Categoría: Alimentación
¿Alguien me explica qué es el método BLISS?
Kapuyo

El método BLISS (Baby Led Introduction to Solids) es un método para iniciar alimenatción complemenataria con bebés.

Dar los nutrientes necesarios para el mejor desarrollo de nuestros bebés es una de nuestras preocupaciones más grandes, ya que, como padres, buscamos lo mejor para nuestros hijos en todo momento. Es por eso que hablaremos del método BLISS, una súper oportunidad para lograr dichas metas.

A partir de los 6 meses de edad se inicia con la alimentación complementaria, donde se ofrecen alimentos y líquidos distintos a la leche materna o fórmula infantil como complemento y no como sustitución de ésta. Recuerda asesorarte con tu pediatra y expertos en nutrición que te guíen en este proceso.

¿Alguien me explica qué es el método BLISS?

El método BLISS significa por sus siglas en inglés Baby Led Introduction to Solids, promovido por algunos pediatras para mitigar algunos posibles problemas del método Baby Led Weaning (BLW) que ha ganado popularidad en los últimos años. Al igual que con el método BLW, el bebé se lleva los alimentos a la boca sin la intervención de un adulto, la idea es que no se ofrezca la comida en forma de puré sino de manera individual, los alimentos deberán ser más grandes que su puño y con longitud mayor a su mano. Sin embargo, con el BLISS, se priorizan las ingestas de hierro y disminuyen las probabilidades de atragantamiento.

Las premisas para iniciar con el método BLISS son las siguientes:

  1. Tiene que haber aporte de hierro, ya sea de proteína animal o vegetal.
  2. Tiene que haber verdura o fruta.
  3. Tiene que haber un adecuado aporte de energía que se obtiene a través de grasas o hidratos de carbono.

Según la guía de la Asociación Española de Pediatría, la introducción de sólidos siguiendo los principios de BLW o BLISS pueden presentar algunas ventajas:

  • Las familias que optan por BLW o BLISS suelen esperar hasta los 6 meses para iniciar la alimentación complementaria.
  • Favorece el mantenimiento de leche materna exclusiva.
  • Favorece la alimentación perceptiva basada en las señales de hambre y saciedad del bebé.
  • Favorece la preferencia de comida sana y variada, con el método BLISS se garantiza una dieta equilibrada y nutritiva.
  • Fomenta buenos hábitos alimenticios.

Si quieres empezar con el método BLISS, sigue estos consejos:

  • Prueba la comida antes de ofrecerla, debe estar lo suficientemente blanda como para que el bebé pueda aplastarla con su lengua y paladar.
  • Siempre debe estar bajo supervisión, nunca lo dejes solo.
  • Que sea el bebé quien se lleve el alimento a su boca, ten paciencia para no intervenir.
  • Evita comida procesada, azúcar, sal, pescados grandes y trozos que se puedan atorar como nueces enteras, manzana o zanahoria.
  • Asegúrate que el bebé esté sentado de la forma adecuada, no debe estar inclinado hacia atrás.

Así que recuerda, ten mucha paciencia y disfruta esta hermosa etapa de tu bebé.

Kapuyo brinda acceso a información impartida por especialistas en diversos temas que proporcionan herramientas para la crianza y el desarrollo infantil a través de una plataforma digital.

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